pierwszy raz

Dzisiaj miałem to samo. Pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło, przy wbijaniu w bark.

a co mnie obchodzi trójbój ? sobie tam siadaj i rób martwy bez pasa co nas to obchodzi ? twój post miał służyć temu że się chcesz pochwalić że targasz w ts bez pasa czy co ? pierwszy raz widzę i słyszę żeby podchodzić do siadów mc i wyciskania bez pasa a co tematu ja mam pas z olimpa na rzepę i nigdy mi nie zleciał itp chwale go sobie Zmieniony [...]

Koles 57kg wagi pierwszy raz na silowni wycisnol 84kg ! wzrost okoloo 175

[...] kupować, omijać miejsca w ktorych jest łatwiej jest je zdobyć (kawiarnie, cukiernie). Ja mam podobnie, ale uzależniona jestem od słonych przekąsek. Wczoraj miałam kryzys pierwszy raz po 5 miesiącach. U koleżanki wypiłyśmy trochę wina ze znajomymi, na stole leżały chipsy. Zjadłam ich kilka "dla smaku" dosłownie 2-5 chipsów. Przypomniał mi się [...]

W sumie to pierwszy raz tak łącze Jak mi nie bedzie pasować to pokombinuje inaczej Pozdrawiam

pamietam jak pierwszy raz mieszałem w szejkerze białko i nie wiedziałem że trzeba odgazowywać , nasypałem 2 porcje i pół kuchni uje*** , szejker na ziemi , i ledwo co zawału nie dostałem jak wybuchło

Coś mi się wydaje że w podwieszonych gdzieś ktoś błędnie wpisał kolejność ćwiczeń na dane partie w FBW bo już nie pierwszy raz widze nogi w środku. Poprawna kolejność: Nogi , plecy, klatka ,barki, bic/tric + brzuch ewentualnie. W planie B na barki daj "arnoldki". Jest to podobne tyle że skręcasz ramiona w czasie ruchu. Na trica dałbym [...]

Kreatyna styknie na pierwszy raz

Wit C. Wit D. Komplex A-Z hitec . Boswellia.k2mk7. Cytrynian magnezu . Omega 3. Msm.citrullina. kreatyna mono. Bcaa.z czego pierwszy raz wprowadziłem bcaa omega i cytrynian...biegunek nie miałem od dwóch lat jak zacząłem ćwiczyć . Wcześniej miałem białka około 2'4 -2.5 g ale.jednak spora część była z kasz itp bo miałem około 480wegli A teraz na [...]

Oczywiście nie mówię, żeby je tłuc w każdym cyklu w jakichś wygórowanych dawkach, miałem do czynienia pierwszy raz z winem i mi się spodobało.

[...] fajnie się ćwiczyło 4 Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10- tutaj robiłem 15 i 20 kg dla tego że starałem się robić technicznie i robiłem to ćwiczenie pierwszy raz. Łącznie 12 seri Biceps: 1 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 10/10/10. ciężar 15kg20kg20kg bardzo łatwo szło 2 Uginanie hantelki w podporze o kolano 10/10/10 [...]

[...] takie : jedyne co czuje że dobrze dostało przećwiczone to barki , zrobiłem sobie ten triset 7kg 15/12/10 , mija godzina ja nadal czuje takie dziwne uczucie palenia , pierwszy raz tak poczułem barki. Przed treningiem dałem 4 tabsy Clena , przy robieniu 3s przysiadu z hantalmi tak mnie oblało potem że musiałem podłoge wycierać };-) Jt [...]

[...] poważnego, tylko nie moge niektórych niebezpiecznych ćwiczen na triceps wykonywac ale z dnia na dzien jest coraz lepiej z ta reka za 2 tyg wszystko bedzie cacy ! nadal czekam na pomoc , dzisiaj bylem na silce pierwszy raz wykonwyalem klate,brzuch ale wlasnie nie wiem jak triceps zrobic pomocy Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2007-11-12 22:51:02

Sorry za odkopanie tematu :P Ale czytam cały dział. Pierwszy raz się z Tobą nie zgodzę jedyne co zrobił dobrego to wybudował halę i stadion do rugby. Co zrobił złego ? Zniszczył poprzednią drużynę męskiej koszykówki Kager Gdynia. Zaniedbuje drużynę koszykarek. Kupił sobie męską eurolige dla Gdyni. Jak ? Aseco jako nowa drużyna nie powinna grać w [...]

[...] chcesz, ja wale na 4 tygodnie --> 3,3,4,4) w 2 tygodniu dorzucam co 2 dzien szota tescia (lacznie 10 szotow) i mam nadzieje ze bedzie git :D w sumie lajtowy cyklik, ale pierwszy raz nie musi byc od razu taki ostry... do tego bialko + jakies odzywy, a po cyklu kreta, gainer, clomid (10 tabosw co dziennie jeden), clen. (2 dni brania po 2 [...]

Witaj :) Dobre pytanie. Samo przyszlo jakby. Przeprowadzilam sie, pierwszy raz na swoim, nauka. Nawet nie wiem kiedy odstawilam miesa, nabial...coraz rzadziej pojawial sie chleb. Szukalam w intenecie troszczke i znalazlam wiadomosci o witarianizmie... postanowilam sprobowac... Ale nie moge szczerze powiedziec ze jest pieknie i gladko... nigdy bym [...]

[...] jak ma profil wypełniony to widać a więc jest tak 35 l., 83 kg, biceps 41, klata 111, na sztandze wyciskam ok 120 kg obecnie ale bywało wiecej, 7 l. Siłowni na sucho jedynie cykle z mono, xpand, shock therapy itp, pierwszy raz chce spróbować saa, dieta jest, mam sylwetkę całkiem ok choc trochę rzeźby brakuje, nie lysieje, nie wiem co jeszcze

pierwszy raz czytam, ze suplementacja omega w kapsach jest bezsensowna Zmieniony przez - arek12o w dniu 2017-11-12 21:52:50

poćwiczyłem troche to kolano,amatorsko boksuje i mi nie przeszkadza w boksie,robiłem takie przysiady z podkurczoną jedną nogą na stojąco,jutro ide grać pierwszy raz od tej dziwnej kontuzji grać w piłke ostrożnie ciekawe jak będzie....

dzieki za soka ps : wlasnie pierwszy raz robie manną na wodzie